冬季气温低，眼睛医养空气干燥，干涩干眼症患者会出现眼睛干涩、何缓异物感、解中灼痛感等症状。眼睛医养中医认为，干涩干眼症属“白涩症”“神水将枯”范畴，何缓其病机为“燥热为标，解中阴虚为本”，眼睛医养在治疗与调养过程中，干涩要重视滋阴补肾、何缓养肝明目。解中
按摩。眼睛医养眼周围分布丰富的干涩血管，按摩眼部与头部可以舒经活络、何缓调和气血，从而达到缓解干眼症的效果。两手手掌互相摩擦至发热，用手心盖住双眼，眼球向上、下、左、右转动。眼睛闭上，两手食指从眉心沿着眉骨轻轻按压，按至太阳穴处，稍加用力，再由太阳穴往下按压下眼眶，直到与鼻梁交界处。两手食指沿着鼻梁、鼻翼的两侧上下来回揉搓，再用力按压鼻翼两侧的迎香穴。
膳食。枸杞蒺藜茶可以养肝明目。枸杞子10克、刺蒺藜10克，用沸水冲泡饮用。决明菊花茶可以清肝明目、益肾。决明子（稍捣碎）10克、菊花5克、山楂15克，以沸水冲泡，加盖焖煮约20分钟即可饮用。枸杞桑葚粥可以养血明目、补肾益气。枸杞15克、桑葚15克、山药15克、大枣45克、粳米50克，清水浸泡15分钟，大火煮开，转小火慢煮30分钟即可食用。
起居。建议每用眼半小时，让眼睛休息一会儿，可以通过闭目养神、远眺等方式，减轻眼睛疲劳。多眨眼，增进眼表湿润。在工作和生活环境中，使用加湿器或放置一盆水，增加空气湿度。平时可以用热毛巾、蒸汽眼罩等敷眼熏眼。
2273人浏览
2329人浏览
1912人浏览
2602人浏览
2090人浏览
2656人浏览
在现代社会，许多人因为工作压力大、生活节奏快、作息不规律等原因导致头发问题频出。脱发、头发油腻、头皮屑等问题不仅影响个人形象，也让许多人感到困扰和无奈。为了应对这些头发问题，很多人尝试了各种洗发水和护
在当今社会，脱发问题已经成为无数人的心头大患，尤其是对于IT行业从业者、教师、医护人员及餐饮行业工作者等高压群体而言，更是苦不堪言。长时间面对电脑的辐射、熬夜加班的疲惫、精神高度紧张的工作状态，让脱发
在现代社会，随着生活节奏的加快与工作压力的增加，脱发成为困扰许多人的问题。市场上针对脱发的解决方案五花八门，其中“生发帽灯”以其独特的治疗方式吸引了不少人的目光。然而，在寻求解决方案的同时，我们不应忽
随着生活节奏的加快，人们越来越重视个人形象与日常护理。头发作为人体的重要组成部分，其健康状况直接影响到个人魅力。然而，市场上琳琅满目的洗发水产品中，不少含有化学成分，长期使用可能对头皮和毛发造成不良影
在现代生活中，脱发和头屑是许多人面临的共同烦恼。尤其是随着生活节奏的加快和压力的增加，这些问题愈发严重。市场上也涌现了许多种声称能够解决这些问题的洗发水，但效果却参差不齐。今天，我要向大家介绍一款在防
在追求健康与美丽的今天，脱发问题成为了许多人心中的痛。市面上充斥着各式各样的生发产品，其中，生发洗发水因其便捷性和针对性而广受欢迎。但面对琳琅满目的选择，哪种洗发水才能真正助力生发呢？本文将为您揭开生
